Weißer/grüner Spargel,Meeresfrüchte,pescetarisch

Weißer/grüner Spargel:

Spargel schälen,Enden abschneiden,

in der Pfanne braten in Olivenöl/Butter,

würzen mit Salz,Pfeffer,Zucker

Meeresfrüchte:

Meeresfrüchte in Olivenöl braten,

würzen,Salz,Pfeffer,Chilli

Beilage:

Pellkartoffeln