Bohnen,Selleriesalat,Tomatensalat,pescetarisch

 Weiße dicke Bohnen (hier waren es nicht so dicke Bohnen)

 über Nacht ein weichen -kochen bis sie bissfest sind

(man kann auch Bohnen aus der Dose verwenden)

Dosen Thunfisch-mit dem Öl verwenden

Staudensellerie kleine Abschnitte-Menge nach Gefühl 

Lauchzwiebeln -kleine Ringe schneiden

Kapern

Salz-Pfeffer

Essig