Pak Choi :
waschen-halbieren-in der Pfanne mit ganz wenig Wasser anbraten-
Salz-Pfeffer-Sahne
Eisbergslat: Waschen-feine Streifen schneiden-
Dressing : Orangensaft- Öl-Honig-Pfeffer-Salz
Lachs: auf der Hautseite braten
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